Лийрийн ашиг тус, хор хөнөөл
Бусад чухал холболтууд: Фитостеролууд - 8 мг (rdi-ийн 15%). Цэвэр ариун - 6 мг (rdi-ийн 5%). Оксалийн хүчил - 6,2 мг (rdi-ийн 1,6%). Үүнээс гадна лийр нь молибден, иод, бор, цайр, манган, ванади, фтор, никель болон бусад олон бодисыг агуулдаг.
