Витамин D Эрүүл мэндэд үзүүлэх үр ашиг ба гаж нөлөө
Витамин d нь эрүүл чийрэг, бат бөх яс байлгахад шаардлагатай өөх тосны уусмал юм. "Нарны витамин" гэж нэрлэдэг Д витамин нь нарны хэт ягаан туяанаас ил гарсан үед хоол тэжээл, хүнсний зарим бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
